耶和华啊，我的心不狂傲，我的眼不高大，重大和测不透的事，我也不敢行。
我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；我的心在我里面真像断过奶的孩子。
以色列啊，你当仰望耶和华，从今时直到永远。（诗篇 131）
◎ 奉主耶稣基督的名开始今天的主日敬拜！
齐声诵读：诗篇 73:1-20
73:1 （亚萨的诗。） 神实在恩待以色列那些清心的人。
73:2 至于我，我的脚几乎失闪，我的脚险些滑跌。
73:3 我见恶人和狂傲人享平安，就心怀不平。
73:4 他们死的时候没有疼痛，他们的力气却也壮实。
73:5 他们不像别人受苦，也不像别人遭灾。
73:6 所以，骄傲如链子戴在他们的项上，强暴像衣裳遮住他们的身体。
73:7 他们的眼睛因体胖而凸出，他们所得的过于心里所想的。
73:8 他们讥笑人，凭恶意说欺压人的话，他们说话自高。
73:9 他们的口亵渎上天，他们的舌毁谤全地。
73:10 所以 神的民归到这里，喝尽了满杯的苦水。
73:11 他们说：“ 神怎能晓得？至高者岂有知识呢？”
73:12 看哪，这就是恶人；他们既是常享安逸，财宝便加增。
73:13 我实在徒然洁净了我的心，徒然洗手表明无辜。
73:14 因为我终日遭灾难，每早晨受惩治。
73:15 我若说，“我要这样讲”，这就是以奸诈待你的众子。
73:16 我思索怎能明白这事，眼看实系为难，
73:17 等我进了 神的圣所，思想他们的结局。
73:18 你实在把他们安在滑地，使他们掉在沉沦之中。
73:19 他们转眼之间成了何等的荒凉！他们被惊恐灭尽了。
73:20 人睡醒了，怎样看梦，主啊，你醒了，也必照样轻看他们的影像。
唱诗：这是天父世界（7）
1、这是天父世界，孩童侧耳要听，宇宙唱歌四围响应，星辰作乐同声。这是天父世界，我心满有安宁；树木花草，苍天碧海，述说天父全能。
2、这是天父世界，小鸟长翅飞鸣，清晨明亮好花美丽，证明天理精深。这是天父世界，他爱普及万千；风吹之草，将他表现，天父充满世间。
3、这是天父世界，求主叫我不忘，罪恶虽然好象得胜，天父却仍掌管。这是天父世界，我心不必忧伤；上帝是王，天地同唱，歌声充满万方。
齐声诵读：加拉太书 6:14-17
6:14 但我断不以别的夸口，只夸我们主耶稣基督的十字架。因这十字架，就我而论，世界已经钉在十字架上；就世界而论，我已经钉在十字架上。
6:15 受割礼不受割礼都无关紧要，要紧的就是作新造的人。
6:16 凡照此理而行的，愿平安、怜悯加给他们和 神的以色列民。
6:17 从今以后，人都不要搅扰我，因为我身上带着耶稣的印记。
唱诗：与主合一
1、主身体为我舍 ，主宝血为我流， 饼杯乃主自己为我设立。主亲自擘这饼 主亲自递这杯 我吃喝这饼杯 与主合一
2、我与主同钉死， 不再受罪辖制， 向罪我乃已死， 却向主活。我与主同复活 胜过死亡权势 活出耶稣自己 荣耀主名
齐声诵读：诗篇146
146:1 你们要赞美耶和华！我的心哪，你要赞美耶和华！
146:2 我一生要赞美耶和华。我还活的时候，要歌颂我的 神。
146:3 你们不要倚靠君王，不要倚靠世人，他一点不能帮助。
146:4 他的气一断，就归回尘土。他所打算的，当日就消灭了。
146:5 以雅各的 神为帮助、仰望耶和华他 神的，这人便为有福。
146:6 耶和华造天、地、海和其中的万物，他守诚实，直到永远。
146:7 他为受屈的伸冤，赐食物与饥饿的。耶和华释放被囚的。
146:8 耶和华开了瞎子的眼睛。耶和华扶起被压下的人。耶和华喜爱义人。
146:9 耶和华保护寄居的，扶持孤儿和寡妇，却使恶人的道路弯曲。
146:10 耶和华要作王，直到永远。锡安哪，你的 神要作王，直到万代。你们要赞美耶和华！
唱诗：生命路（182）
1、当年走旷野曾经有人迷路，四十天的路途，走了四十年的路，红海玛拉以琳西奈，处处留下慈爱的眷顾。窥探那迦南背信弃义罪难当，徘徊旷野四处流荡受尽苦中苦，人生啊茫茫旷野路，人生啊艰难坎坷路，跌倒迷路失败软弱究竟为什么？
2、基督带领我走上生命路，日间云柱庇护我，夜间火柱引路，一路的吗哪哺育我长大，脚穿的双鞋从未有过破。磐石中流出活水泉源解我渴，烈火丛中荣耀显现指我出迷路。恩重如山爱深过海，恩重如山爱深过海，一代新人在基督里进入迦南。
讲道经文：出埃及记 16章
16:1 以色列全会众从以琳起行，在出埃及后第二个月十五日，到了以琳和西奈中间、汛的旷野。
16:2 以色列全会众在旷野向摩西、亚伦发怨言，
16:3 说：“巴不得我们早死在埃及地耶和华的手下，那时我们坐在肉锅旁边，吃得饱足；你们将我们领出来，到这旷野，是要叫这全会众都饿死啊！”
16:4 耶和华对摩西说：“我要将粮食从天降给你们。百姓可以出去，每天收每天的份，我好试验他们遵不遵我的法度。
16:5 到第六天他们要把所收进来的预备好了，比每天所收的多一倍。”
16:6 摩西、亚伦对以色列众人说：“到了晚上，你们要知道是耶和华将你们从埃及地领出来的。
16:7 早晨，你们要看见耶和华的荣耀，因为耶和华听见你们向他所发的怨言了。我们算什么，你们竟向我们发怨言呢？”
16:8 摩西又说：“耶和华晚上必给你们肉吃，早晨必给你们食物得饱，因为你们向耶和华发的怨言，他都听见了。我们算什么？你们的怨言不是向我们发的，乃是向耶和华发的。”
16:9 摩西对亚伦说：“你告诉以色列全会众说：‘你们就近耶和华面前，因为他已经听见你们的怨言了。’”
16:10 亚伦正对以色列全会众说话的时候，他们向旷野观看，不料，耶和华的荣光在云中显现。
16:11 耶和华晓谕摩西说：
16:12 “我已经听见以色列人的怨言，你告诉他们说：‘到黄昏的时候，你们要吃肉，早晨必有食物得饱，你们就知道我是耶和华你们的 神。’”
16:13 到了晚上，有鹌鹑飞来，遮满了营。早晨，在营四围的地上有露水。
16:14 露水上升之后，不料，野地面上有如白霜的小圆物。
16:15 以色列人看见，不知道是什么，就彼此对问说：“这是什么呢？”摩西对他们说：“这就是耶和华给你们吃的食物。
16:16 耶和华所吩咐的是这样：你们要按着各人的饭量，为帐棚里的人按着人数收起来，各拿一俄梅珥。”
16:17 以色列人就这样行，有多收的，有少收的。
16:18 及至用俄梅珥量一量，多收的也没有余，少收的也没有缺，各人按着自己的饭量收取。
16:19 摩西对他们说：“所收的，不许什么人留到早晨。”
16:20 然而他们不听摩西的话，内中有留到早晨的，就生虫变臭了；摩西便向他们发怒。
16:21 他们每日早晨，按着各人的饭量收取，日头一发热，就消化了。
16:22 到第六天，他们收了双倍的食物，每人两俄梅珥。会众的官长来告诉摩西，
16:23 摩西对他们说：“耶和华这样说：‘明天是圣安息日，是向耶和华守的圣安息日，你们要烤的就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。’”
16:24 他们就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，里头也没有虫子。
16:25 摩西说：“你们今天吃这个吧！因为今天是向耶和华守的安息日，你们在田野必找不着了。
16:26 六天可以收取，第七天乃是安息日，那一天必没有了。”
16:27 第七天百姓中有人出去收，什么也找不着。
16:28 耶和华对摩西说：“你们不肯守我的诫命和律法，要到几时呢？
16:29 你们看！耶和华既将安息日赐给你们，所以第六天他赐给你们两天的食物，第七天各人要住在自己的地方，不许什么人出去。”
16:30 于是，百姓第七天安息了。
16:31 这食物，以色列家叫吗哪，样子像芫荽子，颜色是白的，滋味如同搀蜜的薄饼。
16:32 摩西说：“耶和华所吩咐的是这样：要将一满俄梅珥吗哪留到世世代代，使后人可以看见我当日将你们领出埃及地，在旷野所给你们吃的食物。”
16:33 摩西对亚伦说：“你拿一个罐子，盛一满俄梅珥吗哪，存在耶和华面前，要留到世世代代。”
16:34 耶和华怎么吩咐摩西，亚伦就怎么行，把吗哪放在法柜前存留。
16:35 以色列人吃吗哪共四十年，直到进了有人居住之地，就是迦南的境界。
16:36 （俄梅珥乃伊法十分之一。）
【题目：神的供应与训练】（点击查看）
回应诗歌：我时刻需要主（74）
1、我时刻需要主，亲爱之神；世无其他柔声，能安我心。
2、我时刻需要主，试诱难当；主若常在我旁，便能抵挡。
3、我时刻需要主，苦乐一心；主若不与我亲，虚度此生。
4、我时刻需要主，愿明主旨；但愿由我完成，丰富应许。
5、我时刻需要主，至圣之神；但愿与主合一，团契永恒。
（副歌）我需主，我真需主，时时刻刻需主，求主此刻就施恩，我来就主。
共颂：主祷文
我们在天上的父，
愿人都尊你的名为圣。
愿你的国降临。
愿你的旨意行在地上，如同行在天上。
我们日用的饮食，今日赐给我们。
免我们的债，如同我们免了人的债。
不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。
因为国度、权柄、荣耀，全是你的，直到永远。阿们！（马太福音6:9-13）
『敬拜结束』
祝福歌：相约在主里
1、我们相约在主里，共同生活常相忆；我们相约在主里，将来有一天要再欢聚。
在主里祝福你，我在主里思念你，愿主带领你，进入迦南地。
哦！在主里祝福你，我在主里思念你，愿主赐给你，丰富的奶与蜜。
你可不要忘记，我们相约在主里，记得我们相约在主里。
2、回忆过去日子里，亏欠虽多主恩满溢；忍不住要告诉你，在主的爱里我等着你。
在主里祝福你，我在主里思念你，愿主带领你，进入迦南地。
哦！在主里祝福你，我在主里思念你，愿主赐给你，丰富的奶与蜜。
你可不要忘记，我们相约在主里，记得我们相约在主里。